【オンライン・参加無料】内側から整えよう！はじめてのリフレッシュヨガ
ママがリラックスして楽しめるオンライン教室です。
内側から整えよう！はじめてのリフレッシュヨガ
日々の家事や育児で知らない間に疲れが溜まっていませんか。
ヨガはそんな日々の疲れを癒してくれます♪
呼吸に意識を向けて気持ちよく身体を動かすことで、心も身体もほぐれて、肩こりや腰痛が改善されたり、気持ちが前向きになったり…
少しずつ良い変化を感じられるかも♡
親子で参加も大歓迎です！お待ちしております！
【持ち物】
・動きやすい服装
・ヨガマット もしくはバスタオルや座布団など座ってストレッチしやすい場所
・飲み物
対象：ママ（親子で参加もOK）
※埼玉県在住の親子に限ります。
オンラインはどうやって参加するの？？
ご自宅のパソコンはもちろん、スマホやタブレットがあれば参加できます♪（ZOOMというオンラインアプリを使用します。）※写真は別のイベントの様子です。
参加方法はご予約後メールにて詳細をご案内いたします。オンライン講座がはじめて～というかたも、この機会にぜひ参加してみてくださいね！
本イベントはママのためのカルチャースタジオ『ママのバ』とコラボしたママ応援イベントです！ママのバは埼玉県内にある総合住宅展示場ハウジングステージのハッピーサポートプロジェクトの一環として平日子連れで通えるママのためのカルチャー教室です。今回の新型コロナウィルス感染症対策の一環として、お家で参加できるオンラインイベントに変更して開催しています。
https://www.mamanoba.jp/
当日の流れ
（事前準備） 09:50～ オンライン参加に不安な方、初めての方音量・画面の設定確認をサポートします。 ※設定など必要のない方は10:00～のご参加でOKです！ 10:00~ 講座スタート！！担当講師
