【オンライン・参加無料】＜ママ向け＞内側から整えよう！はじめてのリフレッシュヨガ
ママがリラックスして楽しめるオンライン教室です。
内側から整えよう！はじめてのリフレッシュヨガ
日々の家事や育児で知らない間に疲れが溜まっていませんか。ヨガはそんな日々の疲れを癒してくれます♪
呼吸に意識を向けて気持ちよく身体を動かすことで、心も身体もほぐれて、肩こりや腰痛が改善されたり、気持ちが前向きになったり…少しずつ良い変化を感じられるかも♡
親子で参加も大歓迎です！お待ちしております！
オンライン講座へご参加いただくにはママのバLINEへの友だち追加をお願いします。
下記URLよりどうぞ♪
https://lin.ee/RqPhQ5l
オンラインはどうやって参加するの？？
ご自宅のパソコンはもちろん、スマホやタブレットがあれば参加できます♪（ZOOMというオンラインアプリを使用します。）※写真は別のイベントの様子です。
参加方法はご予約後メールにて詳細をご案内いたします。オンライン講座がはじめて～というかたも、この機会にぜひ参加してみてくださいね！
▼この講座はママのバオンライン「ママの輪」プロジェクトの一環として開催しています。詳細はこちら。
当日の流れ
（事前準備）
09:50～ オンライン参加に不安な方、初めての方音量・画面の設定確認をサポートします。
※設定など必要のない方は10:00～のご参加でOKです！
10:00~ 講座スタート！！
担当講師
元器械体操指導者、幼稚園教諭。1児の母（2021年生まれ）。
幼稚園勤務時代、日々の保育に追われる中ヨガと出会う。自分と向き合う時間を作ることで、心に少しずつ余裕が生まれ、今まで精一杯だった保育が楽しく充実したものとなるとともに子どもたちとの関係性も深まっていくのを感じる。
保育だけではなく育児にもきっと役立つ！毎日頑張っているママさんたちにヨガの魅力を伝えたい！と思いから、幼稚園退職後ヨガインストラクターの道へ。
現在、ヨガを取り入れた育児をしつつ、マタニティや産後など女性のためのヨガインストラクターとして活動中♪
