運動不足を解消！おうちトレーニングができるサイトをご紹介

2020.04.30

外出自粛で外出できない．．学校も休校．．．身体を動かす機会が減っていますね。

運動不足解消のため、プロが教えるおうちで気軽にできるトレーニング動画のサイトをまとめました！

親子で身体を動かして、気分爽快！ストレス解消にも！実際に動画を参考におうちトレーニングしてみましょう♪

おうちトレーニングができるサイトのまとめ

ライザップの人気トレーナーが、画面越しにトレーニング法を熱血指導してくれます！生配信ですので、スケジュールはサイトをチェックしてみてください＾＾おうちでコミットしちゃいましょ！

▼ライザップ　テレ・ワークアウト「おうちでライザップ」
https://www.rizapgroup.com

オリジナル運動動画を無料で公開してくれています。テレワークで座りっぱなしの人には嬉しい、腰痛対策・筋力アップの簡単エクササイズや、サッカー・ダンスなどのスキルアップ動画も公開中！家族でできておすすめです。

ヨガやストレッチなどの人気のプログラムがおうちでもできる他に、家族でできるおうち運動遊びの動画もたくさん公開しています！動画を見てぜひ家族で挑戦してみてほしいです＾＾

動画配信サイト「Hulu」のティップネスチャンネルで様々なトレーニング動画を無料で公開中。燃焼系のトレーニングからヨガ、ボディメイクダンスなど女性におすすめ！

▼動画配信サイト「Hulu」ティップネスチャンネル
https://www.hulu.jp/channels/tipness-channel

外出自粛になってから、外でウォーキングやランニングする人が増えたようにかんじます。

できることなら、おうちで気軽に運動不足解消のトレーニングができたら嬉しいですよね！ご紹介したサイトはおうちトレーニングにピッタリです！

たくさん種類もあるので飽きることなく続けられると思います＾＾家族のコミュニケーションにもいかがですか。